吃栗子要注意什么？ 栗子虽美味但不能多吃

吃栗子要注意什么？

1、脾胃虚寒者不应该吃栗子，应该炖、炒、煮粥喝。

2、患血症者如吐血、便血等宜生吃栗子。

3、因其含碳水化合物较多糖尿病人吃栗子应适可而止。

4、无论是生吃还是炒菜，炖菜都要仔细咀嚼，吞下连津液可以得到更好的补益效果。

5、产妇、儿童便秘者不宜多吃栗子。