艾灸每天都做好吗？对身体有哪些好处？

灸每天都做吗

灸是治疗中医疾病的方法，效果明显，简单，具有经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，正确使用，不会对人体产生不良反应。那么艾灸天天做好吗？

1、首先，我们必须根据情况进行分析。如果身体症状严重，我们可以在灸的时间进行灸，一天灸一次到两次左右，但以自己的身体消失为前提艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、其次，如果某种疾病困扰了我们多年，也就是慢性疾病，刚开始灸的时候要慢慢来，注意渐进。刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

3、最后，如果只是为了保健而灸的话，选择中脑、神奎、关元、足三里、三阴交给这些穴位，每次灸30分钟到40分钟左右，坚持灸就会有慢慢感觉的效果。