男性：性爱之前洗热水澡危害多

对于男性来说，刚洗完热水澡，特别是长时间洗澡后，马上做爱，危害非常大。

首先，浴室内的大量热气会影响人体的正常呼吸，使身体处于相对缺氧的状态，因此会抑制性中枢神经的兴奋度，降低性生活的快感。

其次，热水会使皮肤、肌肉的血管扩张，血液大量流入这些部位，心、脑等重要脏器的供血供氧量就会减少。这时如果立刻进行性生活，性器官的充血和肢体运动会进一步加剧心脑缺氧，使人体感到不适，出现头晕眼花、心跳加快等现象，严重的还会表现为虚脱、晕倒，甚至诱发心脏病。

再次，皮肤对温度的感觉敏感，过冷或过热会降低皮肤的敏感度，降低性生活的快感。

最后，热水浸浴会影响精子数量和质量，不利于优生优育。

澡后不要马上做爱，最好先喝水，休息30分钟，也可以在这个时间进行前戏，进入性生活状态。此外，热水浴时水温不宜过高，最好在38℃以下。

值得注意的是，性爱后男性也不能马上起床清洗。因为性爱时的强烈刺激，会使男性感到疲劳思睡，如果起身洗澡可能会让身体疲惫不堪，还容易出现头晕恶心等。此时，最好先躺在床上休息30分钟。